leslie 45 dakika kaç kalori ne demek?

Leslie 45 dakika süren bir yürüyüş programı, kişinin yaşına, kilosuna, cinsiyetine ve diğer faktörlere göre değişebilecek kalori harcaması yapar. Ancak ortalama olarak, 150 kiloluk bir kişi yaklaşık 250-300 kalori yakabilir. 70 kiloluk bir kişi ise yaklaşık 150-200 kalori yakabilir. Kalori harcaması, yürüyüş hızına, mevcut kondisyon seviyesine ve yürüyüş esnasında diğer aktiviteler yapılıp yapılmamasına da bağlı olabilir.